Notre Philosophie
Le sens que nous avons donné à EQUILIBRE, studio du mouvement :
Pourquoi le mouvement ? Le mouvement est synonyme de vie.
Le premier que nous faisions est aussi le plus important, c'est la respiration, le moteur de la vie.
EQUILIBRE, studio du mouvement et ses partenaires s'inspirent de cette réalité dans leurs divers exercices,
qui ont comme base solide des techniques de Pilates et de Yoga.
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A travers différentes méthodes, nous donnons la possibilité au corps de s'exprimer
et de développer en chaque individu un bien-être physique et mental.
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En prenant conscience du corps et de l'esprit qui nous anime, nous nous redonnons une énergie vitale.
C'est cette énergie qui va nous permettre de gagner en centrage, en agilité et en sérénité,
qui sont les critères recherchés pour une meilleure vie.
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Ainsi, Platon conclut qu’il doit y avoir un équilibre dans les soins que l’on apporte au corps et à l’âme,
pour que l’un et l’autre cohabitent en harmonie :
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“Un seul remède :
ne mouvoir ni l’âme sans le corps, ni le corps sans l’âme, pour que, se défendant l’une contre l’autre,
ces deux parties préservent leur équilibre et restent en santé.” [Le Timée, 88b]