EQUILIBRE

Le Pilates est un ensemble d’exercices posturaux et en mouvement qui a pour but de renforcer et d’étirer les muscles profonds et stabilisateurs.

Ainsi l’alignement corporel en est amélioré.
Cette méthode lie le mouvement à la respiration et une conscience corporelle.

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Pour tous les publics et à tous âges, le Pilates est adapté aussi bien aux personnes ayant des pathologies (hernie discale, tendinite, lombalgie, prothèse de hanche, genoux etc.), qu'à celles qui ont besoin d’une rééducation bien spécifique, telle que le plancher pelvien, mais encore aux personnes qui veulent simplement maintenir une forme physique ou affiner une pratique sportive tel que le golf, la course à pied, le tennis etc.